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合肥白癜风医院提醒患者需要运动但不可过度

来源:合肥华研白癜风医院

在平时的生活中,我们经常会听到别人说没事就要多运动运动,对身体好。确实即使是在得了白癜风之后,运动锻炼也是可以起到辅助治疗的作用的,但是在这个强度和量方面是一定得

  在平时的生活中,我们经常会听到别人说没事就要多运动运动,对身体好。确实即使是在得了白癜风之后,运动锻炼也是可以起到辅助治疗的作用的,但是在这个强度和量方面是一定得小心一些的,长期剧烈运动对患者来说也是隐患很大的

合肥白癜风医院提醒患者需要运动但不可过度
 

  1、过度运动可显著增加细胞产生的超氧化物歧化酶,在一定程度上损害机体的免疫功能,降低其对疾病的抵抗力或诱导其原有的老年疾病。

  2、运动过度很容易会导致身体神经,内分泌功能失调,也直接影响人体的免疫力。

  3、运动使身体新陈代谢旺盛,这是它的积极作用。但如果过量,会大大增加人体对微量元素锌的需求。运动过程中,大量出汗也会带走一定量的锌,导致体内锌缺乏。锌是体内金属酶的重要成分(体内有40多种金属酶),与人体的免疫功能密切相关。锌的流失显著降低了机体的免疫功能。

  剧烈运动后,免疫持续一个小时,恢复到原来的水平需要24小时。在此期间,我们的免疫系统极度失衡。如果我们每天都维持一个小时左右的高强度活动,我们的免疫系统将被迫处于紊乱状态,这与我们所追求的免疫平衡背道而驰。因此,合肥白癜风医院提醒患者不应进行高强度的运动。

  除此之外,运动强度过大的话,很容易使人感到疲劳,很影响人一天的状态,所以运动是好事,但是在某些方面也得进行相应的控制才是。

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